• 1 августа 2016, понедельник
  • Уфа, Парк Лесоводов.

Легкий понедельник! Открытая тренировка в парке Лесоводов!

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

3070 дней назад
1 августа 2016 c 19:00 до 20:00
Уфа
Парк Лесоводов.

1 августа в парке Лесоводов с 19:00 до 20:00 зарядись энергией и драйвом на открытой тренировке! Мы развенчиваем миф о тяжелом понедельнике! Телеканал "Вся Уфа" и фитнес центры Korolef Fitness и Mendeleef Fitness приглашают на открытую тренировку с лучшими инструкторами! Каждого пришедшего ждет приятный сюрприз и возможность выиграть карту на фитнес для всей семьи, а маленьких гостей ждет детский фитнес и анимация! Начинайте неделю с зарядки! Место проведения: Футбольная площадка в парке Лесоводов Башкирии

Итак, а что же конкретно будет на открытой тренировке?

Начнем с разминки, выполним наиболее легкие упражнения в постепенно нарастающем темпе. Упражнения дыхательной гимнастики, элементы растяжки, а также приседания и выпады.

Во время основной части мы познакомимся с калистеническими упражнениями, - комплекс физических упражнений с собственным весом тела, в котором изначально будут использоваться базовые упражнения, а затем прибавятся различные элементы других упражнений для усложнения комплекса. Для тех же, кто давно не занимался, инструкторы будут раскрывать более простые опции выполнения упражнений.

Продолжим мы в танцевальном направлении и все вместе сделаем танцевальный флешмоб в формате популярного группового урока «Зумба».

В конце нас ждет заминка с комплексом расслабляющих упражнений, в которых будут использованы элементы растяжки, чтобы восстановить и  расслабить мышцы и связки.

А в это время дети инструкторы детского центра проведут специальные детские фитнес и творческие занятия для маленьких гостей!

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше